咨询热线

祛斑的食物

发布日期:2017-08-05    浏览次数:468

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”,其含有 丰富的食物纤维、、、、钙、磷、钾等和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效 抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤 中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制 黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西 红柿可以有效减少黑色素形成。

3、柠檬

柠檬也 是抗斑美容水果。柠檬中 所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠 檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

4、各类新鲜蔬菜

各类新 鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也 具有非同一般的美白功效。

5、黄豆

大豆中 所富含的能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防 止色素沉着于皮肤。

6、牛奶

牛奶有 改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮 肤润泽细嫩的作用。

7、带谷皮类食物

随着体 内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类 食物中的维生素E,能有效 抑制过氧化脂质产生,从而起 到干扰黑色素沉淀的作用。

返回顶部
地图名片
友情链接:    123彩票开奖网   欢乐赛车开奖网   多赢彩票开户   西南彩票网址   彩乐乐娱乐彩票