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如何通乳催乳

发布日期:2018-01-29    浏览次数:290

      母乳喂 养宝宝相信是每个妈妈的自豪!可是母 乳喂养的过程中却会出现各种各样的问题,很多妈 妈遭遇了涨奶的痛苦,还有些 妈妈却在为奶水不足而苦恼不已。现在就 分享催乳通乳的方法。


1. 通乳的第一步,是将毛巾热敷。在你觉得涨奶的时候,将热毛巾拧干后,敷在乳房上,围成圈形,中间露出乳头。


2.第二步,在热敷后进行按摩。你可以调整好坐姿,以双手托住单边乳房,从乳房 向乳头方向挤压,促使乳汁流出。在这个步骤需要注意,一定要双手“包”住毛巾,按紧乳房,不要让 毛巾在皮肤上摩擦!


3.通乳最 重要的就是要将乳汁吸出,手动吸 乳器就是第三步,也是最关键的一步。

使用吸 乳器能够营造出真空的空间,促使乳汁稳定分泌。可以通 过花瓣按摩垫的轻柔地伸缩,模仿宝宝的吮吸动作,疏散乳腺硬块,促使乳汁分泌。每当妈 妈感觉到涨奶时,都该将乳汁吸出。


4.使用电 动吸乳器也可以促进奶水不足的妈妈们分泌更多的奶水,通过吸 力和按摩的作用,让奶水分泌地更快速、更自然。


5.同样非常关键的,是一定要让宝宝“早吸吮”!宝宝越 早接触妈妈的胸膛,就越能 激发刺激的潜能,这样可 以更快速地找到妈妈的乳头,并且正确含接和吸吮。一般来说,顺产妈 妈在分娩后半个小时内需要让宝宝吸吮,剖腹产 妈妈则尽量在分娩后一个小时内完成。


6.对于奶水不足的妈妈,可以吃 一些催乳的食物,黄豆猪蹄汤、丝瓜鲫 鱼汤等等都有催乳的效果。奶水也 会随着宝宝的成长而增加,所以不用太担心。

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