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产后哺乳期注意 妈妈宝宝都健康

发布日期:2016-11-23    浏览次数:517

一、勤爱自己就是爱宝宝

1、产后乳房护理

产后乳 房护理非常重要,乳房是宝宝的粮仓,首先不 能让宝宝养成含乳头或是咬乳头的坏习惯,同时妈 咪还要多做按摩和热敷,缓解奶 胀带来的痛苦促进乳汁分泌顺畅。

2、妈咪宝宝健检

42天的宝 宝和妈妈一起进行健康检查及时治疗和改善,妈咪爱 自己就是爱宝宝,因为如 果妈咪病了宝宝就是最大的受害者,任何人 都没有妈咪照顾宝宝来得放心。

妈妈们 顾好自己的身体就对宝宝最大的健康保障。

3、注意适度休息

生产过 程中承受了巨大的伤痛,无论是 剖腹产或自然产都让妈咪元气大伤,需要多休息才能恢复。所以要 抽时间让自己好好休息以帮助恢复,调节身 体和心理让自己处在最佳状态。

4、避孕保护妈咪

不是哺 乳期的女性不会怀孕,哺乳期 内怀孕所带来的伤害无于雪上加霜,因为子 宫还没来得及恢复就再次怀孕的伤害是无法预估的。所以产 后尽量不要有性行为也可以避免细菌感染。

5、注重睡眠品质

新生儿 一般都会比较难带、爱哭及昼夜不分。做妈咪 的不能一个人分担孩子全部的照顾时间,你还是一个病人,需要好好休息,所以再怎么样,也要找 个人轮著来照顾宝宝。

二、哺乳须知晓胸部护理1、哺乳期穿胸罩

女性在 生完孩子之后因为要喂母乳觉得戴胸罩很麻烦于是乾脆不戴。那么哺 乳期内不戴胸罩又有什么影响?哺乳期内女性戴胸罩,原因是避免乳房下垂。

2、棉制透气胸罩

乳房较 大奶水较多并且时伴有奶胀,这是喂 母乳时乳房的明显特性。因此以 棉制产品通风透气性较好。产品要 选择比怀孕未喂奶时大一号,这样会 感觉舒适一些没有过多的挤压感。

3、开始要穿胸罩

有些女 性一开始没有穿胸罩,而是看 著乳房有些下垂才开始穿胸罩,这样效果不好。乳房经 过孩子吮吸不穿胸罩会自然下垂回乳之后,便无法 恢复到原来挺拔的样子。

4、胸罩注意事项

首先不 能选择塑身胸罩,这种胸 罩会将乳房挤压过紧而导致奶胀,诱发乳腺增生等疾病。其次是 不能选择不透气材质做成的胸罩,容易导 致细菌滋生和感染,乳头很容易受损。

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